대전 생리전증후군 한의원

자윤한의원 대전점 대전 서구 둔산중로 50

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자윤한의원 대전점 곽민재 원장 — **곽민재 원장** 자윤한의원 대전점 대표원장

생리전증후군 — 대전점 원장 코멘트

머리와 가슴, 명치와 배, 허리와 다리 가운데 생리 전 불편이 어느 높이에 몰리는지를 나눠 여쭙습니다. 머리가 조이고 가슴이 붓고 아픈지, 명치가 막히고 더부룩하거나 변비가 오는지, 허리가 뻐근하고 다리가 붓는지를 보고, 기분이 가라앉거나 날카로워지는 변화가 그와 함께 오는지도 살핍니다.

뿌리는 기혈이 막혀 맺힌 기울에 두되, 자궁과 난소 한 자리보다 온몸의 위아래 흐름이 어긋난 결과로 읽습니다. 대전점에서는 몰린 자리에 맞춰 뭉친 기운을 푸는 한약과 침의 무게를 옮기고, 가슴이 자주 두근거리고 붓기가 심하다면 심허를 함께 다스리는 쪽을 더합니다.

생리통의 연장으로 오는 불편은 생리 기간 내내 이어지는 편이라, 생리가 시작되면 금세 가벼워지는지를 보고 둘을 나눕니다.

CARE GUIDE

생리전증후군 진료 안내

대전점 자주 묻는 질문

어떤 달은 괜찮고 어떤 달은 유독 힘든데 무엇이 다른가요?

생리 전 불편은 배란이 있는 주기에 나타나는 것으로 보아, 그달의 배란 흐름에 따라 세기가 달라질 수 있습니다. 그 무렵 쌓인 긴장과 모자란 잠, 소화 불편이 많을수록 더 무거워지기 쉬워 한 달의 생활도 함께 여쭙습니다.

생리 앞둔 불편을 덜려면 운동은 얼마나 하면 좋을까요?

한 주에 세 번 넘게 꾸준히 몸을 움직이시길 권하고, 그 무렵에는 소금과 술, 커피, 정제 탄수화물도 덜어 보세요. 불편한 주에만 몰아서 하기보다 한 달 내내 리듬을 고르게 지키는 편이 낫습니다.